Для многих рыбалка – это хобби, способ отвлечься от повседневной рутины и побыть в единении с природой. Однако это увлекательное и распространенное во всем мире занятие также приносит большую пользу здоровью человека.
Благодаря рыбалке человек долгое время находится на природе, на свежем воздухе. А нахождение вблизи какого-либо водоема способно вылечить или уменьшить симптомы некоторых заболеваний дыхательной системы. На рыбалке вы можете сочетать активный отдых с приятным и расслабляющим (или волнующим, смотря как идет улов) времяпрепровождением.
От того, с какой именно удочкой вы собрались рыбачить, не зависит ваше наслаждение природой. Поэтому новичкам вполне подойдет обычная маховая удочка, а профессионалы, конечно, выбирают оборудование себе по душе, с навороченным оснащением и наживкой.
Чем полезна рыбалка с медицинской точки зрения?
Опытные врачи с уверенностью подтвердят вам, что ловля рыбы идет на пользу каждой из систем организма по отдельности. Из-за пребывания на чистом и свежем воздухе повышается иммунитет.
Если рассматривать работу сердца во время рыбалки, то становится заметно снижение частоты его ударов в минуту. Снижается не только частота пульса, а ещё и дыхание. Каждый вдох и выход становится глубоким, благодаря чему легкие гораздо лучше вентилируются.
К тому же прогулки вдоль берега в ожидании клева заставляют работать всю группу основных мышц. Приседания к удочке и движения руками также являются одним из видов умеренной физической нагрузки. Такие упражнения очень полезны пожилым людям и тем, кто проходит реабилитацию после тяжелых травм.
Базы отдыха в Карелии для рыбалки предлагают своим постояльцам лодки напрокат, а значит, при гребле вы сможете укрепить сердце, ведь при каждом рывке весла вы совершаете короткие, но сильные вдохи-выдохи.
Но самыми активными рыбаками считаются те люди, которые используют спиннинги, ведь для забрасывания приманки необходимо совершать определенные специфические движения руками. Также, двигаясь вдоль берега, меняя место ловли, можно преодолеть неплохое расстояние, тренируя мышцы и легкие.
Чем полезна рыбалка с психологической точки зрения?
Рыбалка помогает забыть о повседневных тяготах и переживаниях, отправляет в мир природы, создает расслабляющий эффект на нервную систему. Так как современный бешеный ритм жизни способен выбить из колеи даже самого стойкого человека, необходимо периодически выезжать на берег реки или озера с удочкой и другими приспособлениями для рыбалки.
Так как многие профессиональные рыбаки предпочитают покупать оснастку определенного бренда, для них является большой радостью появление в магазине необходимой вещи, которую они давно мечтали, но не могли купить.
Попадая на природу, человек полностью расслабляется, звуки дикой природы способствуют полному ощущению релакса и восстановлению утраченных сил после долгой рабочей недели. Ведь на природе вас ничто не отвлекает от отдыха, ни шум транспорта, ни звуки строительных работ или голоса ссорящихся соседей.
Даже если вы побыли на рыбалке всего один день, все равно за это время можно успеть набраться положительных эмоций, энергии и сил на предстоящую рабочую неделю. Этот вид активного отдыха считается релаксирующим и крайне полезным. К тому же кровь начинает немного по-другому циркулировать в организме, даже на следующий день после рыбалки.
Чем полезен улов?
Так как рыба признана Всемирной организацией здравоохранения одним из самых полезных продуктов для здоровья, ее следует употреблять хотя бы один-два раза в неделю. Витамины, микро- и макроэлементы содержащиеся в мясе рыбы, являются хорошим способом профилактики против онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний, а также атеросклероза.
Употребление мяса рыб помогает улучшить работу головного мозга, благотворно влияет на функционирование органов желудочно-кишечного тракта, укрепляет здоровье беременных женщин и маленьких детей.
Отправляйтесь на рыбалку, если желаете отвлечься от повседневной суеты. И если в вашем населенном пункте нет водоемов для рыбной ловли, всегда можно узнать о находящихся поблизости искусственных прудах, куда приезжают рыбаки со всех окрестностей, или съездить отдохнуть на популярные места ловли, совмещая отпуск с полезным занятием.
Увлекаюсь туризмом, рыбалкой, охотой.
